母が月に一回参加している合唱の集まりで「高音を出す練習をすると誤嚥防止になる」と聞いてきました。
ご年配者の誤嚥防止の事をおっしゃっているのでしょうが、何か私にも当てはまりそうなので一緒に参加してみました。

市の文化会館大ホール一杯の参加者。
早めに行かないと座席が無くなるというのも肯けます。
平均年齢60代後半ってとこかな？
ここに居ると私なんて若手です。

大声で歌を歌うなんて本当に久しぶりの経験です。
終ったら喉が疲れた～って実感。
確かにこれは効きそうです。

ちょくちょく参加出来ればいいのだけれどスケジュール的にはちょっと難しいかな？

11～12時　私は治療院、相方は業務スーパーで買出しをしてから母をピピックアップ。

12～14時　もう一軒スーパーに行ってから昼食、その後肉屋さん。

14～16時　相方は帰路につき、私達は合唱の会に参加。その後電車で帰宅。

帰り着くのは５時頃になっちゃうので夕食の準備は殆ど相方任せになっちゃいます。
このパターンはそうそう出来ませんね～。

寮に一人で居る時に大声で歌っててみようかな。
窓を全部閉めて、糠みそはしっかり蓋をして。