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連休後半辺りから腰痛が始まりました。
こりゃあ休み明けに治療院に駆け込まなきゃならないかしらと思っていたら、相方のつぶやきが耳に入りました。
「休み中ストレッチをしてないから身体の調子が悪くてかなわないや。」
なるほど～。
そういうことか。
普段ですと朝の作業の合間に、相方はストレッチ、私は私はチベット体操をやっています。
お休みの日はゆっくりとお寝坊して、それらはさぼることに。
普通の週末二日間位なら問題無いんでしょうが、こう休みが続いてちゃね。
長期間身体のメンテをしないでいると不具合が出てくるのですね。
休み明け二日目。
やっぱりチベット体操の後は腰の辺りが気持ちいいです。
腰痛もそれほど酷くはなくなりました。
このまま続けていけば解消しそうです。
そろそろ暖かくなってきたからと糠漬けを始めたのに、昨日６日は妙に肌寒くてちょっと似合わなかったな。
それでもお久しぶりの我家の糠漬け、美味しかったです。
これから毎日掻きまわして、絶品糠床に成長させます。
こりゃあ休み明けに治療院に駆け込まなきゃならないかしらと思っていたら、相方のつぶやきが耳に入りました。
「休み中ストレッチをしてないから身体の調子が悪くてかなわないや。」
なるほど～。
そういうことか。
普段ですと朝の作業の合間に、相方はストレッチ、私は私はチベット体操をやっています。
お休みの日はゆっくりとお寝坊して、それらはさぼることに。
普通の週末二日間位なら問題無いんでしょうが、こう休みが続いてちゃね。
長期間身体のメンテをしないでいると不具合が出てくるのですね。
休み明け二日目。
やっぱりチベット体操の後は腰の辺りが気持ちいいです。
腰痛もそれほど酷くはなくなりました。
このまま続けていけば解消しそうです。
そろそろ暖かくなってきたからと糠漬けを始めたのに、昨日６日は妙に肌寒くてちょっと似合わなかったな。
それでもお久しぶりの我家の糠漬け、美味しかったです。
これから毎日掻きまわして、絶品糠床に成長させます。
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