入院してたバーミックスが帰って来ました。



ほら！
まるで新品。
きれいです。

最近古雑誌の整理をしていまして。
「日々のちょっとしたことでみるみる脳が若返る脳活習慣」という記事が気になりました。

スクラップするほどの量じゃないので、備忘録としてここに書いておこう。

• 一日2回、その日起こった出来事をメモする。
• 苦手だと思ってた人に話しかけてみる。
• 今日の「やることリスト」をつくってみる
• 外出時にはいつもと違うメニューに挑戦
• 新聞から「いちばんおもしろい記事を探す」
• ダイレクトメールの要・不要をその場で判断
• 文房具を変え、手に新しい刺激を与える
• 昔好きだった曲を聴いてみる

どれもすぐに出来そうだからちょっとやってみよう。

　応援していただけると嬉しいです！