葉物野菜はしばらく水につけて
しゃっきりさせてから調理しています。

その方が美味しい気がして。

　応援していただけると嬉しいです！

母と一緒に買物してましたら
２束50円の見切り品小松菜を買って
多すぎるからと１束くれました。

見切り品野菜は私も常々チェックしてますが
今回のはいくらなんでもひど過ぎじゃないかと
思う代物。

もうぐったりシナシナしなっちゃってます。

少しはましになるかと水につけて一晩
（忘れて寝ちゃったので）

朝見たら元気にぴーんとなってるのには吃驚。
野菜の生命力って凄いんだなー。

早速調理して朝ご飯に美味しく食べちゃいました。
この生命力を全部いただいた訳です。
ご馳走様でした。

---

朝食
人参生ジュース、パプリカのナムル、ツナとアボカドペースト、シュガートースト、紅茶

昼食
外食　とんかつ屋さん　牡蠣フライ、海老フライ、冷奴、ヒレカツ、豚汁、ご飯

夕食
パブリカのナムル、蒸し南瓜、白菜漬け、豆腐の味噌汁、鮑ご飯

相方おつまみ
ソーセージ炒め、ポークハム、カツサンド、茗荷の味噌漬け、信州の味噌漬け、海老の佃煮、烏賊の一夜干し、自家製塩辛、ラッキョウジャム、冷しトマト