朝起きたらいつになくお腹が重たい感じ。

原因はあれですな。
昨夜10時過ぎに白玉善哉などを食べたせい。

普段は夕食後に食べるのは、相方につきあってのフルーツくらい。
三時のお八つの時にはこんなスイーツを食べることもありますが、干し柿とか乾燥芋とか出来るだけ天然の甘みのものにして白砂糖の摂取は少なくなるようにしています。

それがこんな遅い時間にそんなもん食べたらねえ～。

朝食の支度や相方のバナナヨーグルトジュースを作っているうちに身体も温まり。
いつものチベット体操をしてるとお腹が刺激されてぐるぐると動き出し。

大分回復してきて小腹も減ってきたのですが、大事をとってヨーグルトと紅茶だけにしておきました。

食べないって選択肢はないんかいっ！
というつっこみを自分自身にいれたりもして・・・。

お昼寝したあとは昼食がひときわ美味しいことでしょう。
夜はワインディだしね。

でも明日の桜染めワークショップに備えて、お酒は控えめ早寝を心掛けます。
今晩はお酒はやめときますって選択肢は無いんかいっ！

はい、ございません（きっぱり）

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