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先週の金曜に余ったフランスパンが
固くなったので、朝食のフレンチトーストにしました。
久しぶりのフレンチトーストは新鮮！
たまには食事療法をかなぐり捨てて
こんなもの食べるのも心の洗濯ですね。
朝食
フレンチトースト・野菜サラダ（人参、胡瓜、レタス、タルタルソース）
鶏レバーとくず野菜のコーンスープ
野菜ジュース（キャベツ、蜜柑、ヨーグルト、林檎酵母、オリゴ糖）
昼食
外食（お寿司）
夕食
十穀米・鮪の漬け焼き（お刺身の残り）・鶏レバー・芽キャベツ
お揚げと大根葉の煮びたし・春菊の胡麻和え・焼き油揚げ
キャベツの漬物・白菜漬け
味噌汁（干し牛蒡、干し大根皮、椎茸の軸、素焼き海苔）
間食
林檎・柿
相方のおつまみ
おでん、かんぴょう巻き（市販品）
海老の包み揚げ・春巻き（寮食のお残り）
小鯛の笹漬け、鯵の開き、冷しトマト
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最近、食事の後のプチ気持ち悪い状態が復活してます。
以前と違って食べた直後でなく暫くたってから、なので性質が悪い。
そんな中、年内に壽退寮する寮生さんと彼女を祝っての我家での
お食事会をしました。
本来は夏頃に行う予定だったのが延び延びになって。
もう今月28日には挙式なので日にちがありません。
相方が大丈夫か？と心配する中、なんとか敢行しました。
途中うっすらやばい状態にはなったけど、トイレ行くふりしたり
お皿下げたりして誤魔化したりして。
彼女もちょっと風邪気味だったこともあり
早めのお開きになって、なんとか持ちこたえました。
ふ～～～
冷や汗ものだけど、完全社会復帰の為には
こういった場数を踏むのが大切だと思うので
今後も機会があったらチャレンジします。
朝食兼昼食
十穀米・玉子焼き・塩鮭・納豆・キャベツの漬物・白菜漬け
味噌汁（玉葱、人参、しめじ、素焼き海苔）
間食
朝のお残りを再び
夕食
刺身盛り合わせ・チラシ寿司・すき焼き（豆腐、椎茸、春菊）
相方のおつまみ
後ですき焼きの残りをつついてました。
お客様の時って食べないんですよね。
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それを利用した饂飩になります。
お酒を飲みながら鍋をつついたら
最後に饂飩となるのでしょうが。
私の場合、ご飯を食べながらになるので。
饂飩は翌日のお楽しみ
となる訳です。
変わったものだ～（昔は大酒飲み）
朝食
自家製パン・自家製チーズ・野菜サラダ（白菜、キャベツ、ツナ）
野菜ジュース（キャベツ、林檎、洋梨、ヨーグルト、林檎酵母、オリゴ糖）
昼食
煮込み饂飩
夕食
ささ身のバターソティほうれん草、芽キャベツ、エリンギ添え・カマンベールチーズフォンデュ
南瓜サラダ・焼き椎茸・フランスパン・赤ワイン
間食
林檎・柿
相方のおつまみ
カマンベールチーズフォンデュ・鶏から揚げ・ポテトフライ・ソーセージ
コンビーフ・ベーコンエッグサンドイッチ
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風邪をひきました。
熱は下がったけど、喉の痛みは続いてます。
痰が絡んで苦労してると
手術直後の日々を思い出します。
あの頃に比べたら
痰を出すのも随分上手くなったものです。
朝食
自家製パン・自家製チーズ・野菜サラダ（白菜、キャベツ、ツナ）
野菜ジュース（キャベツ、レモン、洋梨、ヨーグルト、林檎酵母、オリゴ糖）
昼食
外食（区役所の食堂で）
夕食
湯豆腐（豆腐、鱈、白菜、葱、椎茸）・キャベツの漬物
間食
洋梨
相方のおつまみ
鍋に塩辛や買い置きの佃煮、サラミソーセージ等をプラスして。
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野菜を沢山食べるために
お味噌汁をフルに利用してます。
お野菜てんこ盛り。
玉葱、人参、牛蒡・・・。
ちょっと変かもしれないけど
意外に合いますよ。
朝食
自家製炊飯器パン・野菜サラダ（白菜、キャベツ、ツナ）
野菜ジュース（トマト、キャベツ、レモン、ヨーグルト、林檎酵母、オリゴ糖）
昼食
梅干ご飯のお握り・玉子焼き・ブロッコリー・春菊の胡麻酢和え
夕食
（外食）チーズ盛り合わせ・茄子と人参のマリネ・マスカルポーネのフライ
ホタテと蟹の和風パスタ・赤ワイン
間食
洋梨
相方のおつまみ
今日の夕食は二人まったく同じです。
以前ははこれが普通だったのですが。
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