退院し、実際に日常生活が始まると中々思ったようにはいきません。
一時はそれで落ち込む事もありましたが。



食事療法がストレスになっては本末転倒ですよね。
あまり頑なに考えすぎず、ゆるゆるな食事療法でやっていくつもりです。



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朝食

自家製炊飯器パン・野菜サラダ（アスパラガス、赤ピーマン、蕪、アボガド）

野菜ジュース（洋梨、キャベツ、林檎酵母）

蜂蜜生姜ドリンク



昼食

外食（お寿司）



夕食

十六穀ご飯・鱈ちり



間食

洋梨

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初めまして。

和香と申します。



'09の７月に癌により食道切除再建手術を受けました。



完全ではありませんが、ほぼ日常生活は

元通り出来るようになりました。



入院中に済陽高穂先生の「今あるガンが消える食事」を読み

今後、これを参考に食事をして行こうと決心しました。



闘病生活の記録はこちらです。






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朝食

自家製炊飯器パン

野菜ジュース（キャベツ、林檎、洋梨、林檎酵母）

サラダ（アボガド、アスパラガス、赤ピーマン、蕪、納豆）



昼食

外食　ミックスフライ定食



夕食

十六穀ご飯・コロッケ・ホウレン草と油揚げの煮びたし・南瓜煮

味噌汁（玉葱、シメジ、人参、大根、青海苔）



間食

洋梨・お煎餅

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