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また最近喉が詰まりがちです。
今までとはちょっと違ってそんなに大事にはならないんです。
水でも飲めば簡単に落ちていくし
場合によっては自力でゴックンするだけで
落ちてく事もあります。
でも、ちょっと前まではこんなに頻繁には詰まらなかったように思います。
まあ、今までも何食べても引っかかる日が２、３日続いた後、まったく詰まらなくなるなんて時期もありましたから。
そのうち急に様子が変わったりするかも知れませんが。
ただ最近喉のあたりが強張る気がするんですよね。
内側じゃなく外側の話です。
これが何か関係あるかもって気もします。
で、暇なときに首のストレッチしたりマッサージしてみる事にしました。
もともと犬童文子さんのフェイスエクササイズや、田中宥久子さんのマッサージをやろうと努力してたし。
（ちゃんとやってれば今頃はもっと・・・）
ニノン・ド・ランクル夫人のマッサージなんて若返りマッサージもあるんですね。
喉詰りに効果は無くてもアンチエイジング効果は見込めるでしょうから無駄にはなりません。多分。
朝食
苺とバナナのヨーグルトジュース、色々野菜と茸のサラダ、ツナと玉葱のキッシュ、紅茶
昼食
納豆に桃屋の「辛そうで辛くない少し辛いラー油」、白菜漬け、オクラとブロッコリーに味噌ネーズ、十穀米ご飯、カレーライス少々
夕食
豚肉の味噌漬け、お揚げの葱味噌焼き、蒸しブロッコリー、小松菜のお浸し、干し野菜の味噌汁、十穀米ご飯
今までとはちょっと違ってそんなに大事にはならないんです。
水でも飲めば簡単に落ちていくし
場合によっては自力でゴックンするだけで
落ちてく事もあります。
でも、ちょっと前まではこんなに頻繁には詰まらなかったように思います。
まあ、今までも何食べても引っかかる日が２、３日続いた後、まったく詰まらなくなるなんて時期もありましたから。
そのうち急に様子が変わったりするかも知れませんが。
ただ最近喉のあたりが強張る気がするんですよね。
内側じゃなく外側の話です。
これが何か関係あるかもって気もします。
で、暇なときに首のストレッチしたりマッサージしてみる事にしました。
もともと犬童文子さんのフェイスエクササイズや、田中宥久子さんのマッサージをやろうと努力してたし。
（ちゃんとやってれば今頃はもっと・・・）
ニノン・ド・ランクル夫人のマッサージなんて若返りマッサージもあるんですね。
喉詰りに効果は無くてもアンチエイジング効果は見込めるでしょうから無駄にはなりません。多分。
朝食
苺とバナナのヨーグルトジュース、色々野菜と茸のサラダ、ツナと玉葱のキッシュ、紅茶
昼食
納豆に桃屋の「辛そうで辛くない少し辛いラー油」、白菜漬け、オクラとブロッコリーに味噌ネーズ、十穀米ご飯、カレーライス少々
夕食
豚肉の味噌漬け、お揚げの葱味噌焼き、蒸しブロッコリー、小松菜のお浸し、干し野菜の味噌汁、十穀米ご飯
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明日はPET/CTの結果が出る日です。
相方は終ってから近くの日帰り温泉に行こうって言います。
悪くないわね～。
この前行こうとした時は食事の後気持ち悪くなっちゃったので、断念したのでした。
最近はもう大丈夫。
しかし考えてみたらもうちょっと不安を感じながら迎えるべき事、なんじゃないでしょうかねえ。
ちょっと緊張感なさ過ぎ。
ま、私の方も長い待ち時間の為に編み物の用意したり、新刊本の用意したりに余念がないので、似たようなもんですね。
なんかあったらその時に考えればいい事、ですものね。
朝食相方は終ってから近くの日帰り温泉に行こうって言います。
悪くないわね～。
この前行こうとした時は食事の後気持ち悪くなっちゃったので、断念したのでした。
最近はもう大丈夫。
しかし考えてみたらもうちょっと不安を感じながら迎えるべき事、なんじゃないでしょうかねえ。
ちょっと緊張感なさ過ぎ。
ま、私の方も長い待ち時間の為に編み物の用意したり、新刊本の用意したりに余念がないので、似たようなもんですね。
なんかあったらその時に考えればいい事、ですものね。
芽キャベツ、スモークサーモン、クリームチーズ、葡萄パン、紅茶。
昼食
塩鮭、キンキの開き、小松菜のオイル煮、白菜漬け、鶏レバーと蒟蒻の煮物、納豆、味噌汁、ご飯。
夕食
変わりフライ定食。
相方のおつまみ
本日の居酒屋「和香」のお品書き。烏賊の一夜干し、生ベーコン、粗引きソーセージのボイル、カツサンド、寝三つ葉のお浸し、胡瓜と茄子古漬けのかくや、白菜漬け、干し葡萄２種。
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所属している団体の会議がありまして。
お昼から始まります。
お弁当が出てそれをいただいてから話し合いです。
会議が終ってから懇親会等なら気持ち悪くなっても構わないのですが。
お食事が先となるとそうもいかず・・・。
脂っこいものが入ってたりすると、その可能性も高まるし。
一人だけ変わった事するのもいやだったけど、ここは大事をとって。
訳をお話して了承していただきました。
当日はお結びでも作っていきます。
お勤めしてる方はいつもこんな状況なんでしょうね。
私の普段の生活ってホント恵まれてます。
朝食
ケーキ・サレ、お味噌汁、サラダ、鶏ハム、蜂蜜生姜紅茶
昼食
お寿司（外食）
夕食
カマスの開き、鶏レバーと蒟蒻の煮物、蒸し人参の黒酢和え、小松菜のオイル煮
味噌汁、十穀米ご飯
相方のおつまみ
カマスの開き、骨付きハム、焼き味噌、白菜漬けと山葵漬け、いたわさ、味噌漬け２種、冷しトマト
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今日はPET/CT検査で久しぶりに病院へ行ってきました。
結果は３月２日の検診で。
今夜は送別会で夕食無しなので、相方と外食。
かねてより評判を聞いていたイタリアンのお店へ。
久しぶりに着物でお出掛けです。
噂に違わず美味しかったし、とっても感じの良いお店でした。
お腹いっぱい。
朝食
小松菜と生姜の鶏スープ・蒸し人参の柚子和え・クリームチーズ・フランスパン・蜂蜜生姜紅茶
昼食
天麩羅饂飩（外食）
夕食
レバーペースト・自家製ソーセージ・自家製フォカッチャ・揚げニョッキと茸のソティ・マリナーラピザ・赤ワイン
これでお腹一杯。ドギーバックまでお願いしちゃって。パスタが食べられませんでした（涙）
次は食べるぞ～。
結果は３月２日の検診で。
今夜は送別会で夕食無しなので、相方と外食。
かねてより評判を聞いていたイタリアンのお店へ。
久しぶりに着物でお出掛けです。
噂に違わず美味しかったし、とっても感じの良いお店でした。
お腹いっぱい。
朝食
小松菜と生姜の鶏スープ・蒸し人参の柚子和え・クリームチーズ・フランスパン・蜂蜜生姜紅茶
昼食
天麩羅饂飩（外食）
夕食
レバーペースト・自家製ソーセージ・自家製フォカッチャ・揚げニョッキと茸のソティ・マリナーラピザ・赤ワイン
これでお腹一杯。ドギーバックまでお願いしちゃって。パスタが食べられませんでした（涙）
次は食べるぞ～。
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昨年の１２月頃から実家の近くの治療院に通っています。
治療そのものもですが、先生のお話を伺うのも楽しみです。
私の勉強具合に合わせて色々なお話を聞かせて下さいます。
この前は、私が安保先生の本を読んだ事から免疫療法の話になりました。
爪もみ療法もただ漫然と揉んでいるのではそれ程の効果は出ないとの事です。
福田先生は電子針を使う時には「癌をやっつけてやる！」「これでもかっ！」「これでもかっ！」と激しく気合いを入れるそうなんです。
自分でやる時もそれに習ってはっきりとしたイメージを持ってやった方がいいのですね。
それを伺ってから私もそのように努めています。
やっつける、と言うよりは身体の中を綺麗な水が流れて、一つ一つの細胞が綺麗洗われていくような光景を思い浮かべています。
癌細胞だって元は普通の自分の細胞なんだし、あんまり虐めるよりは上手に改心してもらえないかと・・・。
朝食
セロリと人参入り鶏スープ・蟹サラダ・ロールパン・小豆パン。
昼食
金目の開き・大根ステーキ鶏そぼろ餡・厚揚げと大根葉の煮浸し・胡瓜と茄子の糠漬け。
糠漬けが丁度いい具合。
夕食
横浜とんとんの餃子・相方特製チャーシュー入り炒飯・小松菜の胡麻油煮。
ここでビールを飲まずにはいられない（汗）
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